Pentingnya Sarapan Sehat untuk Aktivitas Sehari-hari. Sarapan sering disebut sebagai makanan terpenting dalam sehari, dan bukan tanpa alasan. Setelah semalaman tubuh berpuasa, sarapan menjadi sumber energi pertama yang menyalakan mesin metabolisme. Banyak orang melewatkannya karena terburu-buru atau tidak merasa lapar, padahal kebiasaan ini bisa membuat tubuh kekurangan bahan bakar di jam-jam awal aktivitas. Sarapan sehat